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VALX山本義徳 筋トレ大学PRO

#25アンチエイジングの為の食事と栄養摂取 前編

動画の概要
この講義では、老化のメカニズムを理解し、若々しい体を保つための食事と栄養について解説します。 老化の原因や抗酸化酵素を増やす方法に加え、テロメアや老化細胞、オートファジーの仕組みについても取り上げます。 健康的なアンチエイジングのためのヒントを学びましょう。
毎週月曜 21:00更新

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