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VALX山本義徳 筋トレ大学PRO

#23ダイエットのための食事と栄養摂取　前編

動画の概要
効率的かつ健康的にダイエットを進めるためには、栄養学的な知識と体の仕組みを理解することが重要です。この講義では、食事と体重変化の基本原則である「質量保存の法則」を基に、ダイエット成功のための科学的なアプローチを解説します。また、腸内環境を整える鍵となる共生微生物の役割や、肝グリコーゲンの働きと迷走神経が肝臓や全身に及ぼす影響についても深掘りします　　※迷走神経肝臓枝　選択肢

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