クレアチンパウダー PRO (クレアピュア)
お客様のレビュー
クレアチンとは？
クレアチンは、瞬発的なパワーを生み出すエネルギー源（ATP）の再合成を助ける、アミノ酸の一種です。
体内のクレアチンレベルを高めておくことで、高強度なトレーニング時に「あと1回」の粘りや、瞬発的なスピードを発揮するエネルギーとなります。
山本義徳 完全監修！世界最高峰の純度99.9%クレアチン
「本物」を追求するVALXだからこそ、世界中で最も信頼されているドイツ・アルツケム社のブランド『クレアピュア®（Creapure®）』を100%使用。 純度99.9%の高品質なクレアチン・モノハイドレートが、あなたのトレーニングパフォーマンスを限界まで引き上げます。
■なぜ、クレアチンが必要なのか？
爆発的なパワーの発揮： ベンチプレスなどの高重量トレーニングや、ダッシュなど瞬発力を要するスポーツでパフォーマンスの底上げを狙えます。
効率的なボディメイク： 高強度なトレーニングが可能になることで、効率的なバルクアップをサポート。
コンディション維持： 筋肉内の水分量を高める（水和させる）ことで、ハードなワークアウトからの回復を助け、最高のコンディションを維持します。
■VALX クレアチンパウダーの3つのこだわり
世界基準の品質： 国際的なアンチドーピング認証「ケルンリスト®」に掲載された、安心・安全なクレアピュア®を採用。
抜群の飲みやすさ： パウダータイプで溶けやすく、プロテインやEAAなどのワークアウトドリンクに混ぜても味を邪魔しません。
圧倒的なコストパフォーマンス： 毎日続けやすい価格設定で、トレーニーの常識である「1日5g」の新習慣を応援します。
■お召し上がり方・摂取タイミング
1日あたり付属スプーン2杯程度（約5g）を目安に、水やスポーツドリンクなどに混ぜてお召し上がりください。
推奨タイミング： トレーニング中〜終了直後、または食後。
ポイント： クレアチンはインスリンの働きによって筋肉へ運ばれるため、糖質（マルトデキストリン等）を含むドリンクと一緒に摂取したり、食後に摂取すると吸収効率が高まります。
【内容量】150g（約30回分）
※スプーン1杯の目安はすりきりよりやや少なめです。
運動をされる日は1日摂取目安量の約5gをワークアウトドリンクと合わせてお飲みいただくのがおすすめです。
【摂取タイミング】
トレーニング中、トレーニング後
たんぱく質：4.4g
脂質：0g
炭水化物：0g
食塩相当量：0.002g
クレアチンモノハイドレート：4.99g
よくある質問
- クレアチンにはどんな効果がありますか？
- 筋肉内でエネルギーを生み出す役割を持ちます。瞬発力アップや高負荷トレーニング時の挙上重量向上、トレーニングの質向上が期待できます。
- 「ローディング期間」は必要ですか？
- VALXのクレアチンは高品質なため、無理な大量摂取（ローディング）を行わず、毎日5gずつ継続して摂取することで十分に筋肉内のクレアチンレベルを高めることができます。
- 食事だけでクレアチンは足りますか？
- 肉や魚にも含まれますが、5gを摂取するにはステーキ約1kgが必要です。カロリーや脂質過多を避けるためにも、サプリメントでの補給が最も効率的です。
- クレアチンとプロテインの違いは？
- プロテインは筋肉の材料（タンパク質）、クレアチンは運動時のエネルギー供給をサポートする成分です。目的が異なるため、併用されることもあります。
- クレアチンはいつ飲むのがおすすめ？
- トレーニング後や食後が一般的です。毎日継続して摂取することが大切とされています。
- 副作用はありますか？薄毛になるという噂は本当ですか？
- クレアチンは多くのアスリートに利用されている安全性の高い成分です。「ハゲる・髪が薄くなる」という科学的根拠は確認されていません。 ※体質により、飲み始めに一時的な「むくみ」を感じる場合がありますが、これは筋肉内に水分が引き込まれる作用によるもので、ポジティブな反応です。
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