西林 さき
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のあNoa

ダイエットに夢中!
PROFILE

COANONプロデューサー

サプリなし、6ヶ月で-18kgの減量に成功した
経験を元に、
世の中のダイエッターを成功に導く情報を全国に発信中。
SNS総フォロワー 75万人。

宅トレでコンプレックスを解消した
のあ自身がプロデューサーを務めるブランド
COANONでは
《ありのままの自分を好きになる》をコンセプトに
プロテインや宅トレグッズなどを展開!

のあちゃんねる 
https://www.youtube.com/@noachannel8661

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ーのあさんがいま、夢中になっていることは何ですか?

「ダイエット」です。

ーダイエットをしようと思ったきっかけはなんですか?

年齢を重ねるごとにステップアップしたいなと思ったからです。

痩せることに執着してるわけではないのですが努力し続けることとか、毎日継続することを大切にしています。

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ー継続することは難しいと思うのですが、どうして継続することができるんですか?

そうですね、全ては皆さんの応援だったり、
一緒に頑張っているよっていうコメントがモチベーションです。
本当にたくさんのコメントをいただきます。

ー心や身体が健康でいるために気をつけていることはなんですか?

メンタルを安定させることは1番難しいと思っていてその中で意識していることは、朝同じ時間に起きて、夜同じ時間に寝る。
ご飯は抜かずに食べる。
本当にきつくなったら休むことが大切だと思っています。

あとは、ランニングすることが好きなので
ランニングしてストレス発散してます。
ちょっとでも走ると身体もメンタルもスッキリします。

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ーダイエットの失敗談ってありますか?

ありますね。今も結構リバウンドをしてしまっていて
自分では失敗だとは感じていないのですが、
世間的に見ると失敗になってしまうのかなと思います。
あとは、食べないダイエットや続かないダイエットを
してしまったことは、今振り返ってみると失敗でした。

しっかり食べて動いて痩せていくことで
見た目も綺麗になるんだなとわかりました。

ー逆に成功体験はありますか?

過去に6ヶ月で18キロ痩せて…

数字だけみると成功かもしれないんですけど、
痩せて目標体重に到達した後が、結構難しくて。

「4年キープできたこと」が成功体験かなって思います。

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ー目標や未来像はありますか?

2年後に30歳になるんですけど、30歳を迎えた時に
ベストな自分でいたいなって思ってます。
年齢にこだわっているわけではないけど、
30歳という節目に
向けてステップアップしていたいなって。

ーベストな自分とは、どんな姿ですか?

ダイエットというと、「痩せている」とか「スタイルがいい」とか、
外見のイメージがあると思うんですけど、ダイエットを通じて
得るものって外見の変化だけではないと思っています。

継続力だったり、忍耐力だったり、
内面的な部分でも成長できていたらいいなと思います。